拒绝表情积淀 五感美容拯救呆滞电脑脸

avatar 2020年1月15日09:49:19 评论 14

身为忙碌的OL一族,每天对着电脑,你是否感觉到肌肤越来越差了,每天下班后整个人仿佛老了几岁,这是为何,除了电脑辐射和空调影响,还有一个重要的原因——长时间对着电脑会让表情僵硬,老态毕现,科学证实,表情沉积,笑容僵硬会使人看上去老5~10岁,别急,下面小编为你带来全面的五感美容法,快来拯救你的呆滞脸蛋吧。

导致表情积淀的3大原因:

表情积淀的最直接原因就是肌肉松弛,更关键的是肌肉缺乏锻炼造成的,即无法有效使肌肉得到充分舒展和紧张。导致表情积淀的原因有两大方面:一是长期面无表情,肌肉僵硬;二是工作紧张使肌肉无法舒展放松;三是心情郁结,愁容不展。这三大原因都是办公室MM最常见的问题,想要摆脱呆滞面孔吗?下面就为你揭晓。

表情积淀为何显老?“三田”脸是后果!

你知道什么叫“三田”脸吗?我们的额头有三条明显纹,面颊由于表情等问题被法令纹、鱼尾纹分成田字形,这样的面庞会让你看起来苍老,失去青春的容颜。通过五感的美容手法,可以从人体的各种感觉改善面部肌肉和表情,帮助舒展肌肤,令你更年轻美丽。

什么是五感美容法?

“五感美容疗法”起源于欧洲。所谓“五感美容疗法”的理论基础,乃是根据人类利用五官来接受外部刺激,并用五感(听觉、嗅觉、知觉、视觉、触觉)来察觉各种外部讯息,以全方位精致美容为需求重点的“五感美容疗法”已成为时下的流行时尚,对于缓解面部僵硬紧张十分有效,快来学习下吧!

在电脑旁放上一面小镜子

经常坐在电脑前的办公室女性,会在不知不觉中神情专注、紧蹙眉头、表情凝重。除一天8小时上班时间之外,回到家中依旧继续对着电脑加班加点的不在少数。殊不知,每天用1/3以上时间重复着的表情,在不久之后,即使不对着电脑,它也会固定在你的脸上。编辑建议,可以在电脑旁放上一面小镜子,在面对电脑时无意中看见自己沉重的表情,便立刻会改变过来。

常备一瓶眼药水在身边

除此之外,眼睛的干涩也是眼部表情僵硬或无精打采的重要原因。特别在冬季室内空调环境中尤为明显。调查显示,干涩、充血、疲劳的眼睛会让人看上去比实际年龄老5岁。所以常备一瓶眼药水在身边,不仅保护眼睛,对于柔和表情和保持年轻也有很大帮助。

对眼周和嘴角进行按摩

当感觉自己表情凝滞时,可以对眼周和嘴角进行按摩,舒缓肌肉,让表情柔和亲切。眼部按摩的方法很简单,只要用手掌温热眼周肌肤后,重复眼保健操第四节轮刮眼眶的动作即可。但要注意按摩手法不宜太重,以免过度拉扯眼周肌肤。

锻炼嘴部周围口轮匝肌

对于嘴部周围口轮匝肌的锻炼,可以利用每天早晚刷牙的同时进行,在刷牙时,不断重复“a、o、e、i、u、ü”的口型。另外,还有一些美容仪器可以模拟专业美容师的手法,在家也能随时进行按摩,对忙碌的事业女性而言是不错的选择。

办公室按摩操

对整个脸蛋,我们也有简单的办公室按摩操,只需一分钟就能消除面部紧张感。

Step1:从嘴角开始往耳朵方向向上的拉提。

Step2:下巴的位置也不要忘了提拉的动作。

Step3:将容易松弛的左右两侧嘴角由下往上提拉。

Step4:从眉心往太阳穴方向按摩。

抽空听一些舒缓而柔和的音乐

繁忙的工作会让人过度紧张,心情抑郁。音乐疗法可以通过听觉来调节自律神经,从而消除紧张与压力,改善精神状态。工作之余,抽空听一些舒缓而柔和、有心理治疗效果的音乐,可以抚平情绪,并让你远离抑郁的情绪。精神放松,表情自然也会柔和动人。

自制自然界的声音

此外,如果注重临场感,不妨把家中的旧脸盆、推磨石拿出来,洗干净后接上个小马达和小水管,或是到古老艺品店买个古铜水车回来,让断断续续、滴滴答答的水声加强听觉与心灵上的感动。

在办公桌上放一个橘子或柠檬

一般闻到好味道时,很自然会让身心舒畅,达到释放,而如果选对了好材料,同时还有养生、香疗的作用。人在闻到自己喜爱的香味时,两眼会放出光芒,表情也最为动人。所以在枯燥的工作之余,不妨用嗅觉来让自己恢复最美的神态。在办公桌上放一个橘子或柠檬,疲倦时闻一闻,顿觉心情舒畅。

将香水喷洒在手帕上

香水和芳香精油也是刺激嗅觉的好东西,但在办公室里,每次需要时反复进行喷洒和涂抹不太现实,除非你不怕熏到别人和自己。最好的方法是将喜爱的香水喷洒在一块漂亮的手帕上,随身携带。在需要的时候拿出,放在鼻下深呼吸。一切不愉快、情绪低落都会瞬间消失。

摄取含色氨酸的食物

久坐电脑前容易抑郁的很大一个原因是缺少光照和运动不足而使血清素(5-羟色胺)含量降低。所以人容易郁郁寡欢,表情也变得不够精神。从饮食中摄取色氨酸,可促进血清素合成。肉类、鱼类、大豆等蛋白质的摄取很重要。

多喝天然花草茶

此外,多喝水,对于人体新陈代谢的加强有绝对助益,但在“五感美容疗法”中,除了推广喝水的重要性外,更希望能在水中加上天然花草,让植物中的生机和养分融入水中,这就是所谓的天然花草茶。其中,最简单且唾手可得的就是玫瑰花瓣茶了,取适量以热水冲泡,即可饮用与闻香舒展。

亲爱的,人的面部分布着很多肌肉群,当我们长时间一动不动地盯着电脑时,面部循环不畅会形成表情纹,尤其当胶原蛋白和弹性蛋白越来越少,纹路会加深、变长,最后演变成一张呆滞的电脑脸。如果你此时正盯着电脑屏幕,那就赶紧放松下僵硬的脸蛋,用五感美容法让其恢复生机吧!

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