怎样消除乳房肿块?

avatar 2020年1月15日09:49:23 评论 10

怎样消除乳房肿块?由于现代压力的影响,导致很多女性出现乳房肿块,乳房肿块对女性的健康存在一定的威胁,所以一旦发现应及时治疗。今天小编就来教你一些消除乳房肿块的方法,一起来学习吧!

怎样消除乳房肿块?

一、改变饮食习惯:

采用低脂高纤的饮食,食用谷类、蔬菜及豆类的纤维,经常按摩乳房。

二、轻轻按摩乳房:

可使过量的体液再回到淋巴系统,按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆,然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

三、穿稳固的胸罩:

胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

四、不吃咸:

高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

五、试用热敷:

热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛,如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

六、用蓖麻油敷胸:

将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。

亲爱的,小编温馨提示:女性朋友千万不要把乳房肿块不当回事,乳房肿块有很可能是某些乳腺疾病的预兆。因此,为了避免乳腺疾病的发生,出现乳房肿块时应及时治疗哦!

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