食疗+理疗促进乳房发育 贵州圣荷让你A变D

avatar 2020年1月15日09:50:04 评论 28

无数女人因为平胸而极其自卑,无数女人为了丰胸而焦头烂额,无数女人因为隆乳而伤痕累累,那怎么样促进乳房再次发育呢?这是众多女人挤破脑袋都想要知道的答案。其实并不难,在生活中只要及时增加营养和长期乳房按摩,都能帮助你摆脱这些噩梦,让你从A罩杯变D罩杯。
 
食疗:增加营养
 
1、补充脂肪:乳房组织中脂肪较多,是一个贮藏脂肪的仓库。因此,为了乳房发育,应适当食用一些含脂肪丰富的食品,如肉、禽、豆类等。
 
2、补充水分:多饮水对乳房的健美作用很大。
 
3、补充胶原蛋白:乳房健美标志之一,是光洁度好,弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时,还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等。
 
4、补充激素:激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成,它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。
 
理疗:按摩乳房
 
经常用双手自我按捏与揉摩双侧乳房,包括乳头与乳晕,可以显著地改善乳房的血液循环,以增大乳房。
 
具体做法如下:
 
1、指按大椎穴(位于第七颈椎下方空隙处):按压时,头部略后仰,将两手的中指、无名指和小指并拢,用指尖按压两侧的大椎穴,以有酸胀感为度,一按一放,共20次。
 
2、直推乳房:将右手掌置于左侧锁骨下处,以均匀柔和的力量向下推至乳房根部,再向上沿原路推至锁骨下,重复做20-50次。以同样的方法用左手按摩右侧乳房;
 
3、侧推乳房:将右手掌置于胸部正中处,横向推至左侧乳房达腋下;返回时,将五指的指面将乳房组织一起推到胸部正中。以同样的方法用左手按摩右侧乳房。左右交替进行,重复做20-50次。
 
上述三种按摩方法每晚进行1-2次,坚持2-3个月,即可获得明显的效果。
 
只要你按照方法来做,坚持合理饮食和理疗,升级罩杯没问题。所以想要拥有丰满胸部,就赶紧来学学吧!
 
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