水果饮食营养丰胸 吃出性感美乳

avatar 2020年1月15日09:50:47 评论 11

乳房是展现女性魅力的关键部位,丰满的胸部更是会让女性性感指数大增,因此怎样丰胸,吃什么丰胸成为很多女性特别关心的话题,如何才能让自己的胸部变得饱满,是很多女性关注的重点。很多MM为了一对傲人的双峰可谓是煞费苦心啊,但是成效却不如人意,如何才能拥有一对诱人的美胸呢?今天就教你如何自己丰胸的秘籍,让你轻松吃出美乳!
 
饮食是最安全的丰胸方法,同时也是丰胸的最快方法。下面就给大家推荐七款健康营养丰胸食谱,让你快速涨罩杯吃出美乳!
 
1、牛奶麦片
 
准备材料:牛奶、麦片各适量
 
制作方法:将以上材料用小火拌煮10分钟左右,待麦片膨胀即可。
 
功效:富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,丰胸效果非常显着。
 
2、木瓜炖奶酪
 
准备材料:木瓜、鲜奶、蛋白、冰糖、醋少
 
制作方法:
 
1、将木瓜果肉放入果汁机打成碎小块。
 
2、鲜奶煮到刚好沸腾,放入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。
 
3、将蛋白与牛奶和醋混合搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗盖上保鲜膜,大火隔水蒸30分钟。
 
4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可以加些蜂蜜一起食用。
 
功效:白嫩肌肤、活氧、抗老化,还能够有效淡化斑点、丰胸美白。
 
3、杏仁草莓奶拌
 
准备材料:草莓口味奶拌、牛奶、大杏仁
 
制作方法:牛奶用微波炉加热后与草莓口味奶拌充分搅拌,再搭配上一些可口的大杏仁,味道会更好,营养更加全面。
 
功效:牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物,能够有效健胸美胸。
 
4、红枣鸡蛋茶
 
准备材料:红枣60克,鸡蛋1个。
 
制作方法:
 
1、锅中倒入清水,放入红枣煮成浓汁;
 
2、打入鸡蛋后即可饮用。
 
功效:红枣搭配鸡蛋营养丰富,不仅可以有效丰胸,还具有美容的功效。
 
5、花生衣红枣汤
 
准备材料:花生米100克、干红枣50克、红糖适量。
 
制作方法:
 
1、花生米用温水浸泡半小时,取皮;
 
2、干红枣用温水泡发,然后与花生米皮同放铝锅内,倒入泡花生米水,加清水适量,用小火煎半小时,再捞出花生衣,加入适量的红糖即可。
 
功效:花生和红枣都有着不错的美胸作用,而且还养血补血,尤其适合长期节食减肥或贫血的女性饮用。
 
6、红枣花生炖猪蹄
 
准备材料:猪蹄、红枣、带膜花生仁、盐
 
制作方法:猪蹄洗净后汆烫捞起,将红枣和花生洗净后与猪蹄一道下锅,加6碗水煮沸后,转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透,再加入盐调味即可。
 
功效:这道菜肴中含有丰富蛋白质、脂肪和维他命B群,能够促进乳腺发育。
 
 
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