魔鬼身材穿出来,平腹翘臀不挑人!!

avatar 2020年1月15日09:58:52 评论 15

不要让生活影响你,女人身材最容易走形的三个阶段!为什么20到30岁之间女性的体重最容易飙升呢?
因为20到30岁的女人要经历毕业离校、结婚、怀孕这3个过程。
这三个过程足以让女人的身材亮红灯!
‍变胖的第一个阶段:毕业离校







毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期,很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间,经常参加各类聚会喝酒,吃宵夜。还会养成不吃早饭熬夜等不良习惯,此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口,因为工作量大,所以需要补充充足的营养物质。同时,一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。



变胖第二阶段:婚姻







很多女性因为结婚,自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样,食欲也大增,这样体重自然而然变大。也有些人因为结婚后心态以及生活方式的调整导致体重增加。结婚之后多数女性的业余生活是坐在家看电视上网而不是像以前那样和朋友、同学外出活动。



变胖第三阶段:怀孕。





孕妈妈们在确保胎儿营养充足的时候,也将自己的体态变得臃肿不堪。这是因为孕妇的体内多出了胎儿、羊水、胎盘等,而且内分泌也在此时出现了变化,包括,动情素使得女性脂肪增加;黄体素可安胎,将胎儿保护好;泌乳素准备产后哺乳,但同时也会将体内的水分留住,所以怀孕时体内为了宝宝也为了替孕妇做好准备,体型会变胖也是正常。然而因为体质不同产后恢复的效果也出现了差异。因此产后也成为了身材走形的高发期。

保养身材就跟保养脸部一样重要
女人一旦有了家和孩子
那么她们就忘了自己
曾是个貌美如花的人
逐渐对自己少了些挑剔
出门妆能不画就不画了
头发不乱就好了
衣服穿整齐就够了
简单平凡

但是除了照顾孩子和家的同时,别忘了善待自己

——《致所有母亲》

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